En god start på dagen - Smoothie Bowl!

Vad kan väl ge dig en bättre start på dagen än en Smoothie Bowl, fullproppad av proteiner, vitaminer och mineraler?

Nedan kan du hitta tre härliga recept, men ännu fler finns på vår hemsida.
https://lindahlskvarg.se/recept/


GRÖN, KRYDDIG SMOOTHIE BOWL
1 Portion

INGREDIENSER

• 250 g Lindahls kvarg 0,2%
• 1 näve baby spenat
• ½ dl hackad grönkål
• ½ lime
• ½ tsk riven ingefära
• 1 msk kokos
• 2 tsk agave

TOPPING

• kokos
• frön
• hallon
• blåbär
• mynta
• ingefära

SÅ HÄR GÖR DU
Mixa samman alla ingredienser och häll upp i en skål. Dekorera och gör smoothien mer matig med topping.




RÖD SMOOTHIE BOWL
4 Portioner

INGREDIENSER

• 250 g Lindahls Naturell Kvarg
• 1 dl jordgubbar
• 1 dl hallon
• 1⁄2 msk chiafrön
• 1⁄2 rödbeta
• 1 msk kokos
• 1⁄2 tsk vanilj

TOPPING

• jordgubbar
• granatäpplekärnor
• nötter

SÅ HÄR GÖR DU
Mixa ihop alla ingredienser och häll upp i en skål. Lägg jordgubbar, granatäpple, och nötter på toppen.



SMOOTHIE BOWL MED CHOKLAD OCH BANAN
1 Portion

INGREDIENSER

• 250 g Lindahls Naturell Kvarg
• 1⁄2 banan
• 1⁄2 msk kakao
• 1 msk kokos

TOPPING

• hallon
• jordgubbar
• granola
• kakaonibs

SÅ HÄR GÖR DU
Mixa samman alla ingredienser. Häll upp i en skål och ge smoothien en god topping!